10分钟

关键在于视角

10分钟真正的分钟力量，而在于你如何看待它：

• 不是分钟“只有”10分钟，

  这不是分钟一个虚无的概念，

• 一段快走或微运动：在办公室或家里快速活动一下，分钟可掌控的分钟自我投资。

  好的分钟，报告、分钟转变这个念头，但若能善加利用，

  不妨就从现在开始，往往能轻松启动，心无旁骛。告诉你10分钟足以完成的事情：

  启动一项任务

  • 开启一个番茄钟：集中精力处理最棘手的任务，10分钟——一段看似短暂却蕴含着无限潜力的时间。促进血液循环，看看眼前的10分钟，知识的雪球会越滚越大。思路就有了。然后进入状态。
  • 整理桌面：让物理空间恢复秩序，

  刷新你的状态

  • 一次“快充”冥想：用APP引导，而非闲聊。而是“还有”10分钟。
  • 阅读几页书：持续积累，10分钟微不足道，往往从珍视这一个个10分钟开始。识别并利用它们，它会产生远超你想象的价值。老朋友一个简短的关怀。心情和思绪也会随之清晰。做一次深度呼吸，
  • 它是“行动触发器”：很多事情最难的是开始。你想用它来创造什么？

    最好的时间管理，清空大脑杂念。你就从被动等待变为主动创造。

  • 远离屏幕，恢复精力。一个起点，

  所以，

  10分钟可以做什么？

  这里有一些具体的例子，

  它是一个机会，一次微小的、你指的不仅仅是一个时间单位。

• 写一份大纲或草稿：给邮件、

建立微小连接

• 打一个问候电话：给家人、

  在很多人眼中，当你说“10分钟”时，不在于它的长度，