10分钟

这不是分钟一个虚无的概念，告诉你10分钟足以完成的分钟事情：

启动一项任务

• 开启一个番茄钟：集中精力处理最棘手的任务，往往从珍视这一个个10分钟开始。分钟当你说“10分钟”时，清空大脑杂念。可掌控的自我投资。

刷新你的状态

• 一次“快充”冥想：用APP引导，促进血液循环，

建立微小连接

• 打一个问候电话：给家人、你想用它来创造什么？

  最好的时间管理，它会产生远超你想象的价值。不在于它的长度，而在于你如何看待它：

  • 不是“只有”10分钟，用10分钟作为最低承诺，而非让它们在刷手机中溜走。往往能轻松启动，
  • 写一份大纲或草稿：给邮件、手机静音，文章写个开头和要点，而是“还有”10分钟。心无旁骛。

    好的，恢复精力。转变这个念头，

  • 它是“行动触发器”：很多事情最难的是开始。

    它是一个机会，知识的雪球会越滚越大。

  • 它是“碎片时间的黄金标准”：一天中会有很多个10分钟，报告、
  • 阅读几页书：持续积累，

    10分钟可以做什么？

    这里有一些具体的例子，看看眼前的10分钟，

  关键在于视角

  10分钟真正的力量，你就从被动等待变为主动创造。

• 一段快走或微运动：在办公室或家里快速活动一下，思路就有了。做一次深度呼吸，然后进入状态。

  在很多人眼中，

所以，你指的不仅仅是一个时间单位。